你的孩子是否沉迷網(wǎng)絡(luò)世界，產(chǎn)生厭學(xué)心理？是否整天沉迷游戲也不出門(mén)，甚至出現(xiàn)網(wǎng)絡(luò)上癮的現(xiàn)象？遇到以上問(wèn)題的家長(zhǎng)別擔(dān)心，接下來(lái)要說(shuō)的肯定對(duì)你有幫助，很多父母缺的不是一顆愛(ài)孩子的心，而是缺少一個(gè)有效的方法，且看新起點(diǎn)教育專(zhuān)門(mén)學(xué)校，一所正規(guī)的戒網(wǎng)絡(luò)上癮學(xué)校是如何幫助孩子戒除網(wǎng)癮的。

     （一）控制網(wǎng)絡(luò)使用時(shí)長(zhǎng)

       通常建議青少年每天網(wǎng)絡(luò)使用總時(shí)長(zhǎng)盡量控制在2小時(shí)左右，每次使用網(wǎng)絡(luò)在半小時(shí)以上就停止休息5分鐘左右，適當(dāng)使眼睛看遠(yuǎn)方做眼睛放松訓(xùn)練；家長(zhǎng)要控制孩子的上網(wǎng)時(shí)長(zhǎng)，就必須去嚴(yán)格規(guī)定孩子的上網(wǎng)時(shí)長(zhǎng)和時(shí)間，最好是跟孩子制定一個(gè)嚴(yán)格的上網(wǎng)計(jì)劃，規(guī)定孩子每周上網(wǎng)次數(shù)，并制定一些獎(jiǎng)懲措施，嚴(yán)格要求孩子去遵守規(guī)則，并進(jìn)行獎(jiǎng)懲教育，從而讓孩子科學(xué)上網(wǎng)。

     （二）父母要做好表率

       父母是孩子的第一任老師。父母的的言行舉止對(duì)孩子的影響重大，孩子會(huì)模仿家長(zhǎng)的舉止行為，并學(xué)得有模有樣的。父母不能要求孩子不玩手機(jī)，自己卻拿著手機(jī)看個(gè)不停，這樣對(duì)孩子是一個(gè)很大的影響作用，毫無(wú)信用可言。因此要幫助孩子戒除網(wǎng)癮，關(guān)鍵在于是要全家一起執(zhí)行，尤其是父母要做好表率作用。

     （三）培養(yǎng)孩子的興趣愛(ài)好，轉(zhuǎn)移注意力

       家長(zhǎng)要廣泛培養(yǎng)孩子的興趣愛(ài)好，鼓勵(lì)孩子積極參與社會(huì)交往活動(dòng)，豐富孩子的精神世界，陪伴孩子多做些一些治愈心靈、放松心情的事情，比如聽(tīng)音樂(lè)、看書(shū)等。將自己的孩子慢慢地從虛擬世界脫離出來(lái)回歸到現(xiàn)實(shí)生活中來(lái)。

       總而言之，在面對(duì)患有網(wǎng)癮的孩子，家長(zhǎng)首先要控制孩子的網(wǎng)絡(luò)使用時(shí)長(zhǎng)，還要做好表率，并培養(yǎng)孩子的興趣愛(ài)好，去做一些有益身心健康的事情，轉(zhuǎn)移注意力，從而讓自己的生活變得多姿多彩。以上就是新起點(diǎn)教育專(zhuān)門(mén)學(xué)校，一所正規(guī)的戒網(wǎng)絡(luò)上癮學(xué)校對(duì)于孩子怎么戒除網(wǎng)癮的建議，如果你有更好的想法，歡迎踴躍投稿！