抑郁是一種不良的心理疾病，據(jù)研究表明我國(guó)引發(fā)學(xué)生抑郁癥的原因中排名前4位的分別是人際關(guān)系（77.39%）、家庭關(guān)系（69.57%）、學(xué)業(yè)壓力（53.91%）、睡眠不足（45.65%）。因此，新起點(diǎn)青少年特訓(xùn)學(xué)校，一家江西南昌封閉式學(xué)校認(rèn)為呵護(hù)青少年心理健康應(yīng)該從以下幾個(gè)方面做起：

一、提高孩子的社交能力

“每個(gè)人都不是一座孤島，一個(gè)人必須是這世界上最深固的島嶼，然后才能成為大陸的一部分”，正如海明威所說(shuō)的，社交其實(shí)對(duì)我們的成長(zhǎng)過(guò)程有著深遠(yuǎn)的影響。良好的社交能夠預(yù)防許多心理疾病，促進(jìn)人的身心健康發(fā)展。因此，江西南昌封閉式學(xué)學(xué)校認(rèn)為預(yù)防孩子抑郁家長(zhǎng)可以鼓勵(lì)孩子進(jìn)行社交，教會(huì)孩子情緒表達(dá)的方式，識(shí)別人的情感需求，從而不斷提高社交能力。

二、提供良好的家庭氛圍

原生家庭對(duì)一個(gè)人的影響是巨大的。正如阿德勒所說(shuō)“幸福的童年治愈一生，不幸的童年用一生治愈”，一個(gè)在溫暖、民主、友愛(ài)的家庭里面長(zhǎng)大的孩子會(huì)更加熱愛(ài)生命、熱愛(ài)生活。因此，江西南昌封閉式學(xué)校建議家長(zhǎng)一定要為孩子提供一個(gè)良好的家庭氛圍，多向孩子表達(dá)愛(ài)意，讓孩子能夠在自信、樂(lè)觀的長(zhǎng)大。

三、減輕孩子的學(xué)業(yè)負(fù)擔(dān)

中國(guó)的家長(zhǎng)對(duì)孩子的學(xué)習(xí)看得太重了，當(dāng)然這也是為了孩子的前途著想。然而家長(zhǎng)忽視了一點(diǎn)，青少年這個(gè)階段主要的任務(wù)是學(xué)會(huì)做人，其次才是學(xué)習(xí)，因此應(yīng)當(dāng)以意識(shí)形態(tài)建立，健康人格培養(yǎng)為主要目標(biāo)。因此江西南昌封閉式學(xué)校建議家長(zhǎng)不要給孩子提過(guò)多的要求，完善孩子人格才是關(guān)鍵。

做好了以上幾點(diǎn)，孩子不再煩惱、不再失眠、不再抑郁，很好的預(yù)防了青少年心理疾病的產(chǎn)生。那么以上就是新起點(diǎn)青少年特訓(xùn)學(xué)校對(duì)于預(yù)防孩子抑郁的建議，希望對(duì)于您有用。如果您還有什么不懂的，請(qǐng)記得隨時(shí)聯(lián)系我們的客服。